टीआरएक्स प्रशिक्षण एक लोकप्रिय फिटनेस कार्यक्रम है जो ताकत, संतुलन, लचीलापन और कोर स्थिरता विकसित करने के लिए निलंबन प्रशिक्षण का उपयोग करता है। कार्यक्रम में विभिन्न प्रकार के वर्कआउट वीडियो शामिल हैं जो टीआरएक्स ट्रेनिंग वेबसाइट, यूट्यूब और वीमियो पर स्ट्रीमिंग के लिए उपलब्ध हैं। हालाँकि स्ट्रीमिंग सुविधाजनक है, यह सभी स्थितियों में संभव या वांछनीय नहीं हो सकता है, जैसे कि जब आपके पास इंटरनेट नहीं है या आप ऑफ़लाइन वीडियो देखना चाहते हैं। इस लेख में, हम चर्चा करेंगे कि विभिन्न तरीकों से टीआरएक्स प्रशिक्षण वीडियो कैसे डाउनलोड करें।
टीआरएक्स प्रशिक्षण एक प्रकार का निलंबन प्रशिक्षण है जो एक निलंबन ट्रेनर का उपयोग करता है, जो उपकरण का एक टुकड़ा है जिसमें हैंडल या पैर पालने के साथ दो समायोज्य पट्टियाँ होती हैं जिन्हें एक स्थिर संरचना जैसे कि दरवाजे, दीवार या खंभे से जोड़ा जा सकता है। टीआरएक्स सस्पेंशन ट्रेनर शरीर के वजन व्यायाम का उपयोग करता है जो एक साथ कई मांसपेशी समूहों को शामिल करता है और शरीर को स्थिर करने के लिए मुख्य मांसपेशियों के उपयोग की आवश्यकता होती है।
टीआरएक्स प्रशिक्षण जिम और फिटनेस स्टूडियो में लोकप्रिय है, और इसे टीआरएक्स सस्पेंशन ट्रेनर के साथ घर पर भी किया जा सकता है। इसका उपयोग स्टैंडअलोन वर्कआउट के रूप में या अन्य प्रकार के व्यायाम जैसे कार्डियो या वेट ट्रेनिंग के पूरक के रूप में किया जा सकता है। टीआरएक्स प्रशिक्षण समग्र फिटनेस में सुधार करने और मांसपेशियों के निर्माण, लचीलेपन में सुधार या सहनशक्ति बढ़ाने जैसे विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक अत्यधिक प्रभावी तरीका हो सकता है।
कई प्रशिक्षक टीआरएक्स प्रशिक्षण वीडियो को ऑफ़लाइन सहेजना चाह सकते हैं ताकि वे ऑफ़लाइन होने पर भी, किसी भी समय कहीं भी प्रशिक्षण ले सकें। हमने उसका परीक्षण किया है VidJuice यूनीट्यूब एक शक्तिशाली डाउनलोडिंग सॉफ़्टवेयर है जो आपको केवल एक क्लिक से TRX प्रशिक्षण वीडियो और प्लेलिस्ट डाउनलोड करने में मदद कर सकता है। आप इसका उपयोग किसी भी वीडियो को पूर्ण HD/4K/8K गुणवत्ता में डाउनलोड करने और उन्हें लोकप्रिय MP4, MOV और अन्य प्रारूपों में बदलने के लिए कर सकते हैं। VidJuice आपको YouTube, Vimeo, Facebook, Twitter आदि जैसी 10,000 से अधिक लोकप्रिय साइटों से वीडियो और ऑडियो डाउनलोड करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह वास्तविक समय में लाइव स्ट्रीमिंग वीडियो डाउनलोड करने का भी समर्थन करता है, जो आपको भुगतान न करने पर भी डाउनलोड करने में सक्षम बनाता है। .
आइए देखें कि TRX प्रशिक्षण वीडियो डाउनलोड करने और सहेजने के लिए VidJuice UniTube डाउनलोडर का उपयोग कैसे करें:
टीआरएक्स ट्रेनिंग का एक यूट्यूब चैनल है जहां वे मुफ्त में वर्कआउट वीडियो अपलोड करते हैं। आप इन वीडियो को TRX ट्रेनिंग यूट्यूब चैनल पर एक्सेस कर सकते हैं और VidJuice UniTube वीडियो डाउनलोडर का उपयोग करके उन्हें डाउनलोड कर सकते हैं। YouTube से वर्कआउट वीडियो डाउनलोड करने के चरण यहां दिए गए हैं:
चरण 1: टीआरएक्स ट्रेनिंग यूट्यूब चैनल पर जाएं और वह वर्कआउट वीडियो या प्लेलिस्ट ढूंढें जिसे आप डाउनलोड करना चाहते हैं। फिर प्लेबैक शुरू करने के लिए वीडियो पर क्लिक करें और यूआरएल कॉपी करें।
चरण 2: VidJuice UniTube खोलें, ढूंढें एकाधिक यूआरएल †में “ यूआरएल चिपकाएँ “, और उन सभी यूआरएल को पेस्ट करें जिन्हें आपने पहले कॉपी किया है।
चरण 3: VidJuice आपके वीडियो को कुछ ही सेकंड में डाउनलोड करना शुरू कर देगा, आप इस प्रक्रिया को "के अंतर्गत देख सकते हैं।" डाउनलोड "
चरण 4: डाउनलोड किए गए वीडियो को '' में ढूंढें खत्म ", अब आप अपना प्रशिक्षण खोल सकते हैं और शुरू कर सकते हैं।"
टीआरएक्स ट्रेनिंग अपने कुछ वर्कआउट वीडियो वीमियो पर भी होस्ट करती है, जो एक अन्य लोकप्रिय वीडियो-शेयरिंग प्लेटफॉर्म है। आप VidJuice UniTube वीडियो डाउनलोडर का उपयोग करके इन वीडियो को डाउनलोड कर सकते हैं। Vimeo से वर्कआउट वीडियो डाउनलोड करने के चरण यहां दिए गए हैं:
चरण 1: टीआरएक्स ट्रेनिंग वीमियो चैनल पर जाएं और उन वर्कआउट वीडियो के यूआरएल ढूंढें और कॉपी करें जिन्हें आप डाउनलोड करना चाहते हैं।
चरण 2: VidJucie UniTube खोलें और सभी कॉपी किए गए वीडियो URL पेस्ट करें।
चरण 3: VidJuice तुरंत चयनित वीडियो डाउनलोड करना शुरू कर देगा। आप VidJuice इंटरफ़ेस पर डाउनलोडिंग प्रक्रिया की जांच कर सकते हैं।
चरण 4: डाउनलोड किए गए वीडियो को '' में ढूंढें खत्म †जब VidJuice ने आपका कार्य पूरा कर लिया। इन वीडियो को खोलें और प्रशिक्षण शुरू करें!
टीआरएक्स ट्रेनिंग लाइव वर्कआउट भी प्रदान करती है, जिसे टीआरएक्स ट्रेनिंग वेबसाइट या टीआरएक्स ट्रेनिंग ऐप के माध्यम से वास्तविक समय में स्ट्रीम किया जाता है। पहले से रिकॉर्ड किए गए वर्कआउट वीडियो के विपरीत, लाइव वर्कआउट आपको प्रशिक्षक और अन्य प्रतिभागियों के साथ वास्तविक समय में बातचीत करने की अनुमति देता है, जो अधिक आकर्षक और इंटरैक्टिव अनुभव प्रदान करता है। यदि आप बाद में उपयोग के लिए टीआरएक्स ट्रेनिंग लाइव वर्कआउट डाउनलोड करना चाहते हैं, तो आप अपने पीसी पर लाइव वर्कआउट को सहेजने के लिए VidJuice UniTube का उपयोग कर सकते हैं। यहां चरण दिए गए हैं:
चरण 1: उन लाइव वर्कआउट को इकट्ठा करें और ढूंढें जिन्हें आप सहेजना चाहते हैं और उनके लिंक कॉपी करें।
चरण 2: VidJuice UniTube खोलें, डाउनलोडर चुनें और लिंक पेस्ट करें।
चरण 3: VidJuice वास्तविक समय में इन जिंदगियों को डाउनलोड करना शुरू कर देगा, और आप किसी भी समय डाउनलोड रोक सकते हैं।
चरण 4: जब जीवन समाप्त हो जाता है, तो आप डाउनलोड किए गए जीवन को '' में पा सकते हैं खत्म "
अंत में, टीआरएक्स ट्रेनिंग से वर्कआउट वीडियो डाउनलोड करना फिट और स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका हो सकता है। चाहे आप TRX प्रशिक्षण वेबसाइट, YouTube, या Vimeo से डाउनलोड करना पसंद करें, VidJuice यूनीट्यूब ऑफ़लाइन देखने के लिए आपके पसंदीदा वर्कआउट वीडियो को आपके कंप्यूटर या मोबाइल डिवाइस पर तेज़ी से और आसानी से सहेजने में आपकी सहायता कर सकता है। तो VidJuice डाउनलोड करें और निःशुल्क परीक्षण करें।
